¿porque son necesarias las emociones en la vida?

Si no existieran las emociones,​ el ser humano no tendría la capacidad de sentir pensar disfrutar y padecer las experiencias que encuentra construye y acumula a través de la vida Muchas veces las emociones han sido consideradas poco importantes, o de menor importancia, en relación con la parte racional del hombre.

 Las emociones juegan un papel central en nuestras vidas nos informan nos movilizan a la acción y nos permite actuar de una manera mas ´precisa  Es importante aprender a escucharlas, a tomarlas en cuenta en nuestra toma de decisiones y estilos de afrontamiento se genera como una respuesta organizada a un acontecimiento externo o un suceso interno  Al experimentar ira, tristeza, ansiedad o depresión de manera intensa, tienden a producirse cambios de conducta que hace que abandonemos hábitos saludables como la alimentación equilibrada, el ejercicio físico o la vida social y los sustituyamos por otros como el sedentarismo o la adicciones (tabaco, alcohol,drogas,etc).